СДЕЛАЙ ТЕЛО - это cиловые занятия.

​

Вы хотите проработать определенную группу мышц? Нарастить мышечную массу? Похудеть?

​

Программа СДЕЛАЙ ТЕЛО – комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки.

 

Здесь Вы не «накачаетесь как мужик», здесь вы подтяните свои мышцы и сделаете свое тело пропорциональным и рельефным.

СДЕЛАЙ ТЕЛО помогает задерживать возрастные изменения в мышцах, а также не дает терять мышечную массу и, что немаловажно, тоже способствует потере лишнего веса, тк ускоряют обмен веществ в организме (метаболизм).

 

Тренировки проводятся с использованием дополнительного силового оборудования (гантелей, гимнастического мяча, эспандера «восьмёрки»).